반응형 행복1 웃음이 우리 건강에 미치는 긍정적인 영향 웃음은 모든 사람이 이해하는 보편적인 언어입니다. 기쁨을 나타내는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 놀라운 점은 웃음이 우리 신체와 마음 모두에 긍정적인 영향을 미친다는 것입니다. 이번 글에서는 웃음이 우리 건강에 미치는 영향과 그 이유를 살펴보겠습니다. 웃음의 생리학적 효과 우리가 웃을 때, 우리의 뇌는 기분이 좋아지는 화학물질인 엔도륀과 기분을 조절하는 세로토닌을 만들어냅니다. 이러한 화학물질은 우리를 더 행복하게 만들고 스트레스와 불안을 줄여주어 정신적으로 안정된 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 웃을 때, 우리의 심박수가 높아지고 더 많은 산소가 우리 몸 전체로 공급됩니다. 이로 인해 혈압이 낮아지고 근육이 이완되어 편안함을 느끼게 됩니다. 웃음은 마치 작은 심장 운동과 마사지를 받는.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
