반응형 건강한식품1 저혈압에 좋은 음식, 저혈압 조절을 위한 건강한 식품과 식습관 저혈압은 고혈압과는 반대로 혈압이 너무 낮아지는 상태를 가리킵니다. 이는 혈압이 너무 낮아 혈액이 충분히 신체의 장기로 흐르지 않을 때 발생합니다. 이번 글에서는 저혈압 환자를 위해 혈압을 안정적으로 유지하고 증가시키는 데 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다. 저혈압에 좋은 음식 소금 섭취 제한 고염소 식품을 피하실 것을 권장합니다. 소금은 체액을 뽑아내는데 도움을 주며 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다. 대신 식사를 할 때 소금 대신 감귤 과즙이나 식초를 활용하여 맛을 낼 수 있습니다. 소금 대신 다양한 허브와 양념을 사용하여 식사를 풍부하게 만들어봅시다.. 고단백 식품 고단백 식품은 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가급적 닭, 생선, 대두, 견과류와 같은 고단백 식품을 섭취해 보세요.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 반응형